我們的運動(dòng)小組賽
第三賽季
轉眼間已經(jīng)悄然過(guò)半
大家*近的運動(dòng)情況怎么樣?
一起來(lái)了解一下!
規律運動(dòng)
先來(lái)看看我們的體驗隊
大家基本上都保持著(zhù)
每周運動(dòng)4次的頻率
為*的完賽率默默努力
給自己的競賽隊加油助威!
競賽隊的運動(dòng)量確實(shí)不是吹的
目前我們的“腹肌十八塊”隊
處在一個(gè)*的位置上
“少年先鋒隊”緊隨其后
另外兩組雖然在總消耗上落后一點(diǎn)
但整體的運動(dòng)還是非常規律的
而且距離本賽季結束
還有一個(gè)多月的時(shí)間
*終第三賽季的*寶座
會(huì )花落誰(shuí)家還是一個(gè)未知數
各組的朋友們
不到*后一刻*還有翻盤(pán)的可能!
大家再接再厲
也許本賽季的*隊成員*是你~
冬季運動(dòng)注意事項
不過(guò)現在天寒地凍
本周還迎來(lái)了大降溫
大家在運動(dòng)的時(shí)候一定要量力而行
注意自身的安全
冬季如果選擇戶(hù)外運動(dòng)
一定要做好充足的熱身準備
因為溫度太低會(huì )導致我們的
關(guān)節靈活度以及肌肉彈性降低
如果熱身不充分
可能會(huì )受傷哦
戶(hù)外運動(dòng)也要做好保暖工作
運動(dòng)過(guò)后要盡快回到室內
擦掉象征努力的汗水
換上干爽的衣物
防止感冒
雖然我們的小組賽是競賽機制
但是我們*終的目的還是
希望大家能養成良好的運動(dòng)習慣
強健我們的體魄
成為更好的自己
接下來(lái),讓我們一起加油吧!